健康

  1. 燃焼マシンとマッサージ

    昨日は、最近の疲れを落とすために札幌パルコに入っているダンディハウスに行ってきました!写真撮影は禁止でしたが、蒸し料理みたいに身体を包み込んで身体を…

  2. 最近はもっぱら朝活してます!

    最近は、6時に起きて散歩しています。昨日は大通公園まで散歩してラーメンショーを見てきました。減量中なので、ただ見学していました。なぜか最近、あれほど…

  3. 【大阪開催】濃い個別相談会を開催します!

    個人起業!Web起業!在宅ワーク開設! 〜私が直接個人面談します〜⭐これまでの内容にプラスして大阪限定開催で『個人面談』を開催することに…

  4. ストレッチしてからゆっくりしました!

    高知から東京に戻り、昨日はセミナーで少し疲れ気味でしたので、近くのDr.ストレッチさんで身体全体を伸ばしてあとは、ゆっくりとのんびり過ごしました。毎日…

  5. ラジオ収録をしてきました!

    久しぶりにラジオ収録をしてきました。私の番組に出てくださったゲストさんが「パーソナリティになりたい」と言ってきてくださることは嬉し…

  6. これで意識的にもダイエット効果あり!

    「Web資産を構築しよう!」とパソコンの前にばかり座っていたらどんどん脂肪が構築され、ピンチ。サブモニターのすぐ横に、こういう張り紙を設置しました。…

  7. カプセルサウナに入ってきました!

    今日は午前中だけ仕事をしてジムに行って有酸素運動をしてからカプセルサウナに入ってきました。ダイエット開始してから4キロ落ちたのですが、もともとがデブ…

  8. 食べる量が減ってきました!

    今日のランチはサラダにしました。ここ数ヶ月、本当に暴飲暴食だったと反省して食生活改めてます。身体のむくみが大変で、運動しても痩せないので、いろいろな…

  9. 炭水化物を控えめにした焼肉

    一昨日からダイエットをはじめたので炭水化物を控えめにして焼肉に行きました!前までは、ご飯を何杯もおかわりする感じでしたが、脳がこの分量に慣れると全然大…

  10. 表参道のM-Styleさんに行きました!

    昨年の夏から、20代の頃に取り組んでいたダイエット方法が全く効果が出なくて悩んでいたところでした。なぜここまで膨らんでしまったのだろうと深く反省すると…

  11. マッサーGさんに行きました!

    明らかに血流が悪く、肩甲骨まわりが痛かったので国家資格を持つ整体師さんがいるマッサーGに行きました!身体に左右さがあり、姿勢も良くないので正しく健康を…

  12. 賞味期限と消費期限、どっちを意識するのがいいか?

    食品を買って、冷蔵庫に入れておくと忘れてしまうことが稀にあると思います。その時、賞味期限を意識すると思いますが、消費期限というものもあるので、どちらを…

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『不登校・非行・高校退学からの、高校教師。』

地元札幌の有名中高一貫校に入学するも、不登校を経験したのちに非行に走り、終いには高校3年生の6月に退学処分を受ける。


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